过敏性哮喘应如何预防
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过敏性哮喘应如何预防
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过敏性哮喘可通过避免过敏原、增强免疫力、规范用药、定期监测等方式预防，通常由遗传因素、环境刺激、呼吸道感染、免疫异常等原因引起。
1、避免过敏原减少接触尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原，保持室内通风清洁，使用防螨床品，外出佩戴口罩。过敏原回避是预防发作的核心措施。
2、增强免疫力保证充足睡眠，适量运动如游泳、慢跑，补充维生素D和益生菌。免疫调节有助于降低气道高反应性，减少过敏发生率。
3、规范用药遵医嘱使用吸入性糖皮质激素如布地奈德、丙酸氟替卡松，或白三烯调节剂如孟鲁司特钠。控制性药物需长期规律使用以维持气道稳定。
4、定期监测每3-6个月复查肺功能，记录症状日记，及时调整治疗方案。峰流速仪居家监测可早期发现病情变化。
过敏性哮喘患者应保持均衡饮食，多摄入富含Omega-3脂肪酸的深海鱼、抗氧化物质丰富的蔬菜水果，避免冷饮及辛辣刺激食物，适度进行呼吸操锻炼。
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