临沂协和医院
最好不要空腹喝,因为会导致吸收不好,其实对于身体是没有危害的,无非就是空腹喝牛奶降低自身的吸收而已,由于空腹喝牛奶,牛奶很快被消化,牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠,在大肠内腐败形成有毒物质。长期如此,会导致消化不良,胃酸,胃痛等情况。因此,在喝牛奶的同时,一定要吃一些馒头、面包类的食物,这样身体就好吸收。
滨州市第三人民医院
牛奶是不能空腹喝的,牛奶空腹喝无法吸收,可以导致腹泻。建议你要先吃碳水化合物,之后再喝牛奶,这样对吸收是最好的。
晋江罗山街道社区卫生服务中心
牛奶可以空腹喝,但是不能空腹单独喝牛奶,因为胃里面除了蛋白酶之外还是淀粉酶。所以在喝牛奶的时候可以吃点有淀粉的食物,例如面包,饼干,这样就可以中和淀粉酶,防止对胃粘膜的损害。
惠州市惠阳区人民医院
最好就不要空腹喝牛奶,吸收不好,容易造成腹痛腹泻等情况出现!建议喝牛奶前最好吃面包或者鸡蛋,这是最好的早餐搭配,有利于营养吸收!