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怀孕呕吐厉害并不一定说明体质差。妊娠呕吐的严重程度主要与激素水平变化、心理压力、胃肠功能敏感度、多胎妊娠等因素有关。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，可通过少量多餐、口服维生素B6缓解，严重时需遵医嘱使用异丙嗪、甲氧氯普胺或昂丹司琼等止吐药物。
2、心理因素焦虑情绪可能加重妊娠反应，建议通过正念冥想调节，必要时在心理科医生指导下短期使用多塞平等抗焦虑药物。
3、胃肠敏感既往有胃炎或胃食管反流病史的孕妇更易出现剧烈呕吐，需避免油腻食物，可遵医嘱服用铝碳酸镁、雷尼替丁等胃黏膜保护剂。
4、多胎妊娠双胎或三胎孕妇激素水平更高，呕吐往往更严重，需加强营养监测，必要时住院进行静脉补液治疗。
妊娠期呕吐期间建议选择苏打饼干、小米粥等易消化食物，避免空腹状态，若出现体重下降超过5％或尿酮体阳性需及时就医。
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