腰背筋膜炎如何治疗
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腰背筋膜炎如何治疗
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腰背筋膜炎可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、局部封闭等方式治疗。腰背筋膜炎通常由慢性劳损、寒冷刺激、外伤感染、免疫因素等原因引起。
1、热敷理疗使用热水袋或红外线照射促进局部血液循环，每日重复进行可缓解肌肉痉挛。注意温度控制在适宜范围避免烫伤。
2、药物治疗遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。非甾体抗炎药可减轻炎症反应，肌松剂能改善肌肉紧张状态。
3、康复训练进行腰背肌群拉伸和核心稳定性训练，如猫式伸展、臀桥运动等。训练强度需循序渐进，急性发作期应暂停锻炼。
4、局部封闭对于顽固性疼痛可采用利多卡因联合糖皮质激素局部注射。该操作需由专业医师在无菌条件下完成。
保持正确坐姿避免久坐，睡眠选择硬度适中的床垫，寒冷季节注意腰部保暖有助于预防复发。
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