秋冬季节皮肤瘙痒可能由空气干燥、衣物摩擦、皮肤屏障受损、特应性皮炎等原因引起,可通过保湿护理、调整衣物材质、药物治疗等方式缓解。
1. 空气干燥秋冬湿度降低导致角质层水分流失,引发干性瘙痒。建议每日涂抹含尿素或神经酰胺的保湿霜,避免长时间热水浴。
2. 衣物摩擦羊毛化纤等材质刺激皮肤,机械性摩擦诱发瘙痒。选择纯棉透气衣物,洗涤时使用无添加剂的温和洗衣液。
3. 皮肤屏障受损过度清洁或频繁使用碱性皂类破坏皮脂膜,表现为脱屑伴瘙痒。可短期使用氢化可的松软膏、他克莫司软膏或口服氯雷他定。
4. 特应性皮炎可能与遗传过敏体质、免疫异常有关,典型表现为肘窝腘窝对称性皮疹。需遵医嘱使用吡美莫司乳膏、地奈德乳膏或口服西替利嗪。
瘙痒持续加重或出现皮损时需就医,日常避免抓挠,沐浴后3分钟内涂抹保湿剂效果最佳。