痛风多喝水有什么效果
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痛风多喝水有什么效果
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痛风患者多喝水有助于稀释尿酸、促进排泄、减少结晶沉积、降低急性发作风险。主要效果包括增加尿量、降低血尿酸浓度、缓解关节炎症、预防肾结石形成。
1、稀释尿酸大量饮水可直接降低血液中尿酸浓度，每日建议饮水量超过2000毫升，以白开水或淡茶水为主。
2、促进排泄水分摄入增加可提升肾脏滤过率，使尿酸通过尿液排出量增加约50％，建议分次少量饮用。
3、减少结晶充足水分能防止尿酸盐在关节及软组织沉积，对已形成的微结晶具有冲刷作用，需保持全天均匀补水。
4、保护肾脏高尿酸血症易引发尿酸性肾结石，每日饮用3000毫升水可使结石发生概率降低60％。
建议痛风患者随身携带水杯定时饮水，避免饮用含糖饮料与酒精，同时配合低嘌呤饮食与规范药物治疗。
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