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怀孕初期头晕恶心没力气可能由激素水平变化、低血糖反应、贫血、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、激素水平变化怀孕后绒毛膜促性腺激素水平升高刺激胃肠功能紊乱，表现为晨起恶心呕吐。建议少食多餐避免空腹，可遵医嘱服用维生素B6缓解症状。
2、低血糖反应妊娠期代谢加快易引发血糖波动，出现头晕乏力。需随身携带饼干等零食及时补充能量，避免长时间饥饿状态。
3、缺铁性贫血孕早期血容量增加可能导致血红蛋白相对不足，伴随面色苍白等症状。可通过进食红肉、动物肝脏补充铁剂，必要时服用多糖铁复合物胶囊。
4、妊娠剧吐严重呕吐可能与甲状腺功能异常或多胎妊娠有关，出现脱水需就医。临床常用甲氧氯普胺注射液止吐，配合葡萄糖输液纠正电解质紊乱。
孕早期应保持充足休息，选择易消化食物分次进食，若症状持续加重或出现意识模糊需立即产科就诊。
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