肩膀筋疼是怎么回事
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肩膀筋疼是怎么回事
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肩膀筋疼可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、康复训练、手术修复等方式缓解。
1、肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致劳损，表现为酸痛和活动受限。建议热敷缓解，避免提重物，适当进行肩部拉伸运动。
2、肩周炎：肩关节周围组织炎症可能与年龄增长、代谢异常等因素有关，通常伴随夜间痛和活动障碍。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布、洛索洛芬等药物，配合关节功能锻炼。
3、颈椎病：颈椎退行性改变可能压迫神经根导致牵涉痛，常伴有颈部僵硬和上肢麻木。治疗需针对颈椎病进行牵引、物理治疗，必要时使用甲钴胺、维生素B1、依托考昔等药物。
4、肩袖损伤：外伤或慢性磨损可能导致肩袖肌腱撕裂，表现为抬臂困难和特定角度疼痛。轻度损伤可通过休息和康复训练改善，严重撕裂需关节镜手术修复。
日常注意避免单侧负重，睡眠时选择合适枕头高度，疼痛持续超过两周或伴随红肿发热应及时就诊。
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