排便困难可能由膳食纤维摄入不足、饮水过少、肠易激综合征、痔疮等原因引起,通常表现为肛门坠胀、粪便干硬等症状。
1、膳食纤维不足日常饮食缺乏蔬菜水果等富含膳食纤维的食物会导致粪便体积不足。建议增加燕麦、红薯、芹菜等摄入,无须药物干预。
2、饮水过少每日液体摄入量低于1500毫升可能使结肠过度吸收水分。保持每天2000毫升温水饮用,可配合腹部按摩缓解症状。
3、肠易激综合征可能与内脏高敏感性、肠道菌群紊乱有关,常伴随腹痛腹胀。可遵医嘱使用匹维溴铵、双歧杆菌三联活菌胶囊、乳果糖口服溶液等药物。
4、痔疮肛垫下移或静脉曲张导致排便受阻,多伴有肛门疼痛出血。需使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片、马应龙麝香痔疮膏等药物,严重者需手术处理。
养成定时排便习惯,避免久坐久站,急性症状持续3天未缓解或出现便血时应及时就医。