肠里有气体是怎么回事
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肠里有气体是怎么回事
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肠内有气体可能由吞咽空气、饮食产气、肠道菌群失衡、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食习惯、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
1、吞咽空气：进食过快或频繁嚼口香糖会导致过量空气进入消化道，建议细嚼慢咽，减少碳酸饮料摄入。
2、饮食产气：豆类、洋葱等高纤维食物易被肠道细菌发酵产气，可暂时减少此类食物，增加米饭、香蕉等低产气食物。
3、肠道菌群失衡：长期使用抗生素可能导致益生菌减少，表现为腹胀伴排便异常，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂。
4、肠易激综合征：可能与内脏高敏感性和胃肠动力紊乱有关，常出现腹痛与排气增多，需在医生指导下使用匹维溴铵、曲美布汀等调节胃肠动力药物。
日常可顺时针按摩腹部促进气体排出，若伴随持续腹痛或便血需及时消化科就诊。
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