经常长痘痘可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、医美治疗等方式消除。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调等原因引起。
1、皮肤清洁每日使用温和洁面产品清洁面部,避免使用刺激性化妆品。过度清洁可能破坏皮肤屏障,建议每日清洁2次为宜。
2、饮食调整减少高糖高脂食物摄入,适当增加蔬菜水果和优质蛋白。牛奶及乳制品可能加重痤疮,建议限制摄入量。
3、药物治疗可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物。中重度痤疮可能需要口服多西环素或异维A酸。
4、医美治疗顽固性痤疮可考虑红蓝光治疗、果酸换肤等医美手段。光动力疗法适用于囊肿结节型痤疮。
保持规律作息,避免熬夜和过度压力。若痤疮持续加重或留下明显瘢痕,建议及时就医皮肤科。