勃起不硬还早泄怎么办
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勃起不硬还早泄怎么办
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勃起不硬还早泄可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式改善。通常由心理压力、不良习惯、前列腺炎、糖尿病等因素引起。
1、生活方式调整避免熬夜、戒烟限酒，减少久坐，适当进行有氧运动如慢跑或游泳，有助于改善血液循环和性功能。
2、心理疏导焦虑或抑郁可能导致勃起功能障碍，伴侣共同参与治疗可缓解心理压力，必要时可寻求专业心理咨询。
3、药物治疗可能与神经调节异常或血管病变有关，通常表现为勃起维持困难或射精控制力下降。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、达泊西汀等药物。
4、物理治疗阴茎真空负压装置或低强度冲击波治疗可作为辅助手段，需在医生指导下规范使用。
建议增加深海鱼、坚果等富含锌元素的食物，避免过度劳累，若症状持续超过3个月需到男科或泌尿外科就诊。
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