医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
怀孕9个月需重点关注胎动监测、产前检查、分娩准备及身体护理，主要事项有规律产检、识别临产征兆、调整饮食结构、保持适度活动。
1. 胎动监测每日定时记录胎动次数，若2小时内胎动少于10次或突然减少，需立即就医。可使用胎心仪辅助监测，但避免过度依赖仪器。
2. 产前检查每周需进行胎心监护和产科检查，评估胎儿体位、羊水量及胎盘成熟度。妊娠期高血压或糖尿病孕妇需增加监测频率。
3. 临产识别出现规律宫缩（间隔5-6分钟）、破水或见红等征兆时，携带待产包及时住院。假性宫缩可通过改变体位缓解，真宫缩会逐渐增强。
4. 身体护理睡眠采取左侧卧位改善胎盘供血，使用孕妇枕缓解腰背压力。会阴按摩可降低撕裂风险，但需在医生指导下进行。
建议每日补充30mg铁剂预防贫血，选择易消化高蛋白饮食，避免久站久坐。出现头痛、视物模糊或严重水肿需急诊处理。
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