维生素b1b2b6b12作用
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我现在正是青春期，需要补充维生素的，我知道维生素b1b2b6b12有各种作用功能，，维生素b1b2b6b12作用分别是什么?
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维生素B1、B2、B6、B12分别参与能量代谢、细胞修复、神经功能调节和红细胞生成等生理过程，主要作用包括维持神经系统健康、促进皮肤黏膜修复、辅助蛋白质代谢及预防贫血。
1、维生素B1：作为辅酶参与糖类代谢，缺乏可能导致脚气病，表现为周围神经炎或心力衰竭。可遵医嘱使用盐酸硫胺素片、呋喃硫胺片等药物补充。
2、维生素B2：参与生物氧化反应，缺乏易引发口角炎或舌炎。核黄素磷酸钠注射液、复合维生素B片等可用于治疗相关缺乏症。
3、维生素B6：辅助氨基酸代谢和神经递质合成，缺乏可能引起脂溢性皮炎。吡哆醇片、复合维生素B溶液等药物可针对性补充。
4、维生素B12：促进红细胞成熟及髓鞘形成，缺乏会导致巨幼细胞性贫血。甲钴胺片、氰钴胺注射液等药物常用于临床治疗。
日常可通过全谷物、瘦肉、蛋奶等食物摄取B族维生素，严重缺乏时需在医生指导下进行药物干预并定期监测血清水平。
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