颈背肌筋膜炎如何治疗
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颈背肌筋膜炎如何治疗
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颈背肌筋膜炎可通过热敷理疗、药物治疗、局部封闭注射、物理康复等方式治疗。颈背肌筋膜炎通常由慢性劳损、姿势不良、寒冷刺激、外伤等因素引起。
1、热敷理疗慢性劳损导致的筋膜炎可通过每日热敷促进血液循环，配合红外线照射或超声波治疗缓解肌肉痉挛，注意温度控制在40-45摄氏度避免烫伤。
2、药物治疗急性期疼痛可使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物，需警惕胃肠道反应及肝肾功能异常等副作用，严格遵医嘱用药。
3、局部封闭注射顽固性疼痛点可选择利多卡因联合糖皮质激素局部注射，每月不超过3次，糖尿病患者需监测血糖变化。
4、物理康复症状缓解后应进行颈部核心肌群训练，如弹力带抗阻运动、麦肯基疗法等，纠正头前倾姿势，每周锻炼3-5次。
日常需避免长时间低头，使用符合人体工学的办公设备，睡眠时选择高度适中的枕头，疼痛持续加重应及时复查。
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