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怀孕后大便干燥可通过调整饮食、增加运动、补充益生菌、使用药物等方式治疗。怀孕后大便干燥通常由激素变化、子宫压迫、饮食结构改变、肠道菌群失衡等原因引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于改善便秘，膳食纤维能吸收水分软化粪便。建议每日食用燕麦、西蓝花、苹果等高纤维食物，同时保证充足饮水。
2、增加运动适度运动能促进肠道蠕动，建议孕妇每天进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动。运动时间控制在30分钟左右，避免剧烈运动。
3、补充益生菌肠道菌群失衡可能导致便秘，可适量食用酸奶、发酵食品等富含益生菌的食物。必要时可在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。
4、使用药物顽固性便秘可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等安全性较高的缓泻剂。避免自行使用刺激性泻药，以免引起宫缩。
孕妇出现便秘症状时应优先通过生活方式干预改善，若症状持续加重或伴随腹痛等症状，应及时就医检查排除其他疾病可能。
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