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怀孕5个月脚肿可能由生理性水肿、静脉回流受阻、妊娠期高血压疾病、蛋白质缺乏等原因引起。
1. 生理性水肿孕期血容量增加和激素变化导致体液潴留，建议抬高下肢休息，避免长时间站立，穿着弹性袜帮助静脉回流。
2. 静脉回流受阻增大的子宫压迫下腔静脉影响血液回流，表现为下午加重的对称性水肿，可通过左侧卧位缓解压迫，适当进行踝泵运动。
3. 妊娠期高血压可能与血管内皮损伤、胎盘因子释放有关，常伴血压升高和蛋白尿，需监测血压，医生可能开具拉贝洛尔、硝苯地平等降压药物。
4. 蛋白质缺乏低蛋白血症导致血浆胶体渗透压下降，需增加鱼肉蛋奶等优质蛋白摄入，严重时需静脉补充人血白蛋白。
每日记录体重变化，控制钠盐摄入在6克以内，若出现单侧下肢肿胀或头痛视力模糊需立即就医。
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