中医里所说的心指的是什么
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中医里所说的心指的是什么
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中医理论中的心不仅指解剖学的心脏器官，更涵盖主宰血脉、神志活动的功能系统，主要包括心主血脉、心藏神两大核心功能。
1、心主血脉心推动血液在脉管中运行，其功能强弱可通过面色、舌色及脉搏反映，功能异常可能出现心悸、面色苍白等症状。
2、心藏神心主导精神意识思维活动，与睡眠、情绪密切相关，心神失养易出现失眠、健忘或烦躁等表现。
3、其华在面面部色泽是心功能的外在显现，心血充足则面色红润，心血瘀阻可见面色青紫或晦暗。
4、开窍于舌舌体形态色泽变化可反映心功能状态，心火亢盛多见舌尖红赤，心血不足常现舌淡白。
中医养心需兼顾情志调节与气血养护，可适度练习八段锦、五禽戏等传统导引术，饮食宜选用莲子、红枣等安神养心之品。
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