耳鸣哪些食物能多吃
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耳鸣哪些食物能多吃
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若出现耳鸣症状，可以适量吃核桃、黑芝麻、菠菜、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃甲钴胺、银杏叶提取物、维生素B12、尼莫地平等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、核桃核桃富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于改善内耳微循环。
2、黑芝麻黑芝麻含有丰富钙质和抗氧化成分，可帮助缓解神经性耳鸣。
3、菠菜菠菜中丰富的叶酸和铁元素，对改善耳蜗供氧有积极作用。
4、香蕉香蕉含钾量高，能调节内耳淋巴液电解质平衡。
二、药物1、甲钴胺甲钴胺可营养神经，改善听神经功能，需在医生指导下使用。
2、银杏叶提取物银杏叶提取物能扩张血管，增加内耳血流量。
3、维生素B12维生素B12对维持神经髓鞘健康具有重要作用。
4、尼莫地平尼莫地平作为钙拮抗剂，可改善内耳微循环障碍。
耳鸣患者应避免高盐高脂饮食，保持规律作息，若症状持续或加重需及时到耳鼻喉科就诊。
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