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眼睛上火可能与用眼过度、饮食不当、结膜炎、干眼症等因素有关，可通过调整生活习惯、使用人工泪液、抗生素滴眼液等方式缓解。
1、用眼过度长时间看电子屏幕或熬夜导致眼疲劳，表现为干涩充血。建议定时闭眼休息，用热毛巾敷眼，无须用药。
2、饮食不当过量摄入辛辣油炸食物易引发内热，可能伴随眼睑红肿。需保持清淡饮食，多饮水，可配合菊花茶等清热饮品。
3、结膜炎可能与细菌感染或过敏原刺激有关，常见眼部分泌物增多。可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素药物，伴有瘙痒时可加用色甘酸钠滴眼液。
4、干眼症因泪液分泌不足或蒸发过快导致，出现灼烧感畏光。建议使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工泪液，严重时需进行泪小点栓塞术。
日常注意保持眼部清洁，避免揉眼，室内使用加湿器有助于缓解症状。若持续不缓解或视力下降应及时就医。
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