高血压不能吃什么?

高血压患者需避免高盐食物、高脂食物、高糖食物及酒精类饮品，可适量食用低钠蔬菜水果、全谷物、低脂乳制品和富含钾的食物，并遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。

1、高盐食物

腌制食品、加工肉类含钠量高，易导致水钠潴留加重血压波动，建议每日食盐摄入量不超过5克。

2、高脂食物

动物内脏、油炸食品中饱和脂肪酸会促进动脉硬化，增加心血管负担，可选择橄榄油或鱼类替代。

3、高糖食物

含糖饮料、甜点可能引发肥胖和胰岛素抵抗，间接影响血压控制，建议用新鲜水果满足甜味需求。

4、酒精类饮品

酒精会刺激血管收缩并干扰降压药效果，男性每日饮酒量不应超过25克酒精当量。

1、氨氯地平

钙通道阻滞剂类降压药，适用于合并冠心病的高血压患者，可能引起踝部水肿等不良反应。

2、缬沙坦

血管紧张素受体拮抗剂，对糖尿病肾病高血压有保护作用，需监测血钾水平。

3、氢氯噻嗪

利尿剂通过排钠降低血容量，长期使用需注意电解质紊乱，痛风患者慎用。

4、美托洛尔

β受体阻滞剂可降低心肌耗氧量，哮喘或心动过缓患者应在医生指导下调整剂量。

保持规律有氧运动并控制体重，定期监测血压变化，所有药物使用需经心血管专科医生评估后规范服用。