白醋泡脚主要有杀菌止痒、软化角质、缓解疲劳、改善足部异味等功效。
1、杀菌止痒
白醋含醋酸可抑制真菌繁殖,对足癣引起的瘙痒有缓解作用,建议配合抗真菌药物联用。
2、软化角质
醋酸能溶解老化角质层,适合脚跟皲裂人群,泡脚后需及时涂抹保湿霜防止干燥。
3、缓解疲劳
温热醋水促进足部血液循环,适合长时间站立者,可搭配生姜增强温通效果。
4、改善异味
醋酸中和汗液碱性环境,减少细菌分解产生的异味,需注意浓度过高可能刺激皮肤。
建议使用5%左右稀释醋水,浸泡时间不超过20分钟,糖尿病患者及皮肤破损者慎用。