经常头晕是怎么回事
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经常头晕是怎么回事
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经常头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整饮食、改变体位姿势、补充铁剂、耳石复位等方式治疗。
1、低血糖长时间未进食或过度节食导致血糖水平下降，表现为心慌、出冷汗。建议规律进食，随身携带糖果或饼干，严重时可口服葡萄糖溶液或静脉注射葡萄糖。
2、体位性低血压快速起身时脑部供血不足引发头晕，常见于老年人。改变体位时需缓慢动作，增加水和盐分摄入，必要时使用米多君等升压药物。
3、贫血血红蛋白不足导致脑缺氧，伴随面色苍白。需检查血常规明确类型，缺铁性贫血可服用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物，配合维生素C促进吸收。
4、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落引发眩晕，与头部位置变化相关。可通过Epley手法复位治疗，药物可选倍他司汀、银杏叶提取物改善循环。
保持充足睡眠，避免突然转头或起身，均衡饮食摄入瘦肉、动物肝脏等含铁食物，头晕持续或加重时需及时就医排查脑血管病变。
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