要来月经前的症状
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要来月经前的症状
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月经前常见症状包括乳房胀痛、情绪波动、腹胀、疲劳等。这些症状通常由激素变化、体液潴留、前列腺素水平升高、心理压力等因素引起。
1. 乳房胀痛月经前雌激素和孕激素水平升高可能导致乳腺组织充血，表现为乳房胀痛或敏感。可通过穿戴支撑性内衣、减少咖啡因摄入缓解，严重时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生。
2. 情绪波动血清素水平波动可能引发易怒、焦虑或抑郁情绪。保持规律作息、适度运动有助于调节，症状明显时可考虑短期服用氟西汀、舍曲林等抗抑郁药物。
3. 腹胀孕激素作用下胃肠蠕动减慢，加上钠潴留可能导致腹部胀满感。建议低盐饮食、少量多餐，必要时使用螺内酯或氢氯噻嗪等利尿剂。
4. 疲劳黄体期基础体温升高及铁元素流失可能加重疲倦感。补充含铁食物如红肉、菠菜，保证7-8小时睡眠，贫血患者可遵医嘱服用琥珀酸亚铁。
经前症状通常月经来潮后自行缓解，若严重影响生活或出现异常出血需及时就医，日常保持均衡饮食和适度运动有助于减轻不适。
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