轻微痔疮通常可以自行缓解。痔疮的恢复与日常护理、饮食调整、排便习惯改善等因素有关。
保持会阴清洁干燥,避免久坐久站,每日温水坐浴可促进局部血液循环。
增加膳食纤维摄入,多喝水,避免辛辣刺激食物,有助于软化大便减少肛门压力。
养成定时排便习惯,避免用力排便,每次排便时间控制在5分钟内。
适当进行提肛运动,每天坚持散步等轻度运动,避免剧烈运动加重症状。
若症状持续超过两周未缓解,或出现便血、疼痛加剧等情况,建议及时就医检查。
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