桂林南溪山医院
妇科
哺乳期可以喝纯牛奶。哺乳期喝纯牛奶的好处:哺乳期间,妈妈自身和宝宝都需要补钙,因此乳母的钙需要量增大,妈妈要多吃含钙丰富的食物。作为一种乳品,牛奶的含钙量非常高,而且容易吸收利用,哺乳期妈妈可以每天喝适量的牛奶来补钙,对补充自身所需钙质、提高乳汁质量有大大的好处。哺乳期喝纯牛奶需注意:对贫血、患有胃溃疡的产妇建议不喝牛奶,空腹的情况下最好也别喝牛奶,可以吃点饼干面包垫肚子再喝。另外,有部分人肠道内缺乏将乳糖转化为糖的酶,喝牛奶会出现腹部不适、胀气,甚至是腹泻,如果妈妈喝完牛奶后有这类反应,可以用发酵过的酸奶来代替纯牛奶,只是酸奶要放到常温再喝,直接喝冷的酸奶容易给妈妈的肠胃道带来不适。