乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、乳腺组织退行性变等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息与情绪稳定有助于调节内分泌,建议减少咖啡因及高脂饮食摄入,选择无钢圈文胸减轻乳房压迫感。
2、药物治疗可能与雌激素水平异常、孕激素不足等因素有关,通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等药物调节激素水平。
3、中医调理通过疏肝理气类中药如柴胡疏肝散配合针灸治疗,改善气血循环,需由中医师辨证施治。
4、手术治疗针对可疑恶性或巨大囊肿,可能与导管上皮不典型增生有关,通常伴随乳头溢液等症状。采用真空辅助微创旋切术或开放切除术,术后需病理检查。
日常可适量增加豆制品及深色蔬菜摄入,避免熬夜及情绪波动,建议每半年进行一次乳腺超声复查。