老婆刚生完孩子，不知道她能不能吃玉米呢？
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老婆刚生完孩子，不知道她能不能吃玉米呢？
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产妇能吃玉米。产妇吃玉米的好处：产妇吃玉米可助于预防便秘。玉米营养价值高，其维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍，另外含有大量的膳食纤维，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，所以产妇吃玉米不仅能够满足身体需要，增加膳食纤维的摄入，还可以帮助预防便秘。产妇吃玉米需注意：传统品种的老硬玉米比较难于消化，产妇吃玉米时，建议打成粉之后熬制玉米粥、玉米糊后再食用。如果整根食用，产妇适合食用质地柔软的糯玉米和水果玉米。但产妇食用整根食用玉米的时候，应注意把接近玉米轴部的白色谷胚吃干净，因为玉米胚芽中不饱和脂肪酸的含量达85％，并含有丰富的维生素E。不过玉米是粗粮，若产妇把它当点心食用，有助于肠胃蠕动，但是如果产妇常把玉米当主食来吃会导致营养不良，不利于自身身体的恢复和婴儿的健康成长。
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