血压高头晕怎么办
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血压高头晕怎么办
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血压高头晕可通过调整生活方式、药物治疗、监测血压、中医调理等方式缓解。血压升高可能由情绪波动、钠盐摄入过多、高血压病、颈椎病等因素引起。
1、调整生活方式减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内；保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；戒烟限酒，避免刺激性饮品。
2、药物治疗可能与原发性高血压、肾性高血压等因素有关，通常表现为头晕、头痛等症状。可遵医嘱使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等降压药物。
3、监测血压每日定时测量血压并记录，选择同一时间段测量；避免在运动后、情绪激动时测量；发现血压持续偏高应及时就医。
4、中医调理可能与肝阳上亢、气血不足等因素有关，通常表现为眩晕、耳鸣等症状。可采用针灸、推拿等中医疗法，配合天麻钩藤饮等中药方剂。
建议保持清淡饮食，适当进行有氧运动，定期复查血压，出现持续头晕或血压超过180/120mmHg时应立即就医。
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