荨麻疹在家怎么治疗

荨麻疹在家可通过冷敷止痒、避免抓挠、调整饮食、减少刺激、口服抗组胺药物等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、感染、物理刺激、免疫异常、遗传等因素引起。

使用冷毛巾或冰袋包裹后轻轻敷于瘙痒部位，每次5-10分钟，可收缩血管减轻红肿和灼热感。避免直接接触冰块导致冻伤，冷敷后涂抹无刺激保湿霜。冷敷适用于急性发作期，若出现皮肤苍白或麻木需立即停止。

搔抓会加重皮肤损伤导致继发感染，可剪短指甲或佩戴棉质手套。穿宽松纯棉衣物减少摩擦，夜间睡眠时可使用抗瘙痒乳液。若出现抓破皮损，需用生理盐水清洁后涂抹莫匹罗星软膏预防感染。

发作期避免食用鱼虾、蛋类、坚果等易致敏食物，多饮水促进致敏物代谢。可适量进食冬瓜、绿豆等利湿解毒食材，烹饪方式以清蒸为主。记录饮食日记帮助识别过敏原，慢性荨麻疹患者建议做食物不耐受检测。

避免热水烫洗、剧烈运动等加重血管扩张的行为，洗澡水温控制在37℃以下。选择无香料沐浴产品，外出时做好防晒防风措施。尘螨过敏者需每周高温清洗床品，使用防螨布料包裹枕头和床垫。

氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等第二代抗组胺药可阻断组胺受体缓解症状。需遵医嘱使用，避免与镇静类药物同服，用药期间禁止饮酒。妊娠期患者应咨询医生，儿童需选用糖浆剂型如地氯雷他定干混悬剂。

保持室内湿度40％-60％，每日通风两次减少尘螨滋生。穿着透气衣物避免汗液刺激，使用PH5.5弱酸性洗护产品。慢性荨麻疹患者建议检测过敏原，急性发作伴喉头水肿或呼吸困难需立即急诊。症状持续超过6周应至皮肤科进行自体血清皮肤试验等检查。