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白癜风可通过非仪器光疗方法治疗，主要有自然阳光照射、窄谱中波紫外线灯、补骨脂素联合长波紫外线疗法、激光治疗等方式。
1、自然阳光：
适度阳光照射有助于促进黑色素生成，建议选择上午或傍晚时段，避免强烈日光直射导致晒伤。
2、窄谱UVB灯：
家用窄谱中波紫外线灯可替代部分医院仪器治疗，需在医生指导下确定照射时间和频率，可能出现皮肤干燥等副作用。
3、PUVA疗法：
口服或外用补骨脂素后配合长波紫外线照射，适用于泛发型白癜风，治疗期间须严格防晒并监测肝功能。
4、激光治疗：
308纳米准分子激光可精准作用于白斑区域，需专业操作避免周围正常皮肤损伤，通常需多次治疗才能见效。
光疗期间应配合使用保湿剂护理皮肤，避免食用光敏性食物，定期复查评估疗效并调整方案。
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