肚子肿胀可能由饮食不当、肠道菌群失衡、功能性胃肠病、肠梗阻等原因引起。
1. 饮食不当过量进食产气食物或暴饮暴食会导致胃肠胀气。建议减少豆类、碳酸饮料摄入,规律进食,可配合腹部按摩缓解症状。
2. 肠道菌群失衡长期使用抗生素或饮食结构单一可能破坏肠道微生态。补充益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌有助于恢复菌群平衡。
3. 功能性胃肠病可能与内脏高敏感性、胃肠动力异常有关,常伴随便秘或腹泻。可使用促胃肠动力药多潘立酮、调节神经药马来酸曲美布汀改善症状。
4. 肠梗阻由肠粘连、肿瘤等机械性阻塞引起,伴随呕吐、肛门停止排气。需禁食并立即就医,严重者需行肠粘连松解术或肿瘤切除术。
日常应注意细嚼慢咽,避免进食过快,适当运动促进肠道蠕动,持续腹胀超过3天或伴随剧烈腹痛需及时就诊。