经常偏头痛可能由遗传因素、睡眠不足、激素波动、颈椎病变等原因引起,可通过调整作息、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、遗传因素:约60%偏头痛患者有家族史,可能与CACNA1A基因突变有关。建议家长记录孩子头痛发作规律,遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液或佐米曲普坦鼻喷雾剂。
2、睡眠不足:长期熬夜会诱发三叉神经血管系统异常激活。保持规律作息,午休不超过30分钟,避免睡前使用电子设备。
3、激素波动:女性经期雌激素水平下降可能导致脑血管扩张。非经期可尝试有氧运动,急性发作时可使用萘普生钠片、麦角胺咖啡因片或舒马曲坦注射液。
4、颈椎病变:寰枢关节半脱位可能压迫枕大神经,通常伴随颈部僵硬、视力模糊。颈椎MRI可明确诊断,物理治疗配合氟桂利嗪胶囊、洛索洛芬钠片或托吡酯片。
偏头痛发作期建议在安静环境休息,冷敷前额,避免摄入奶酪、巧克力等含酪胺食物,定期进行颈肩部放松训练。