痤疮不建议挤掉，强行挤压可能导致感染、炎症加重或留下疤痕。痤疮的形成与皮脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染及激素水平变化有关。治疗痤疮需根据严重程度选择合适的方法，包括药物治疗、皮肤护理和生活习惯调整。 1、痤疮的形成原因 痤疮的发生与多种因素相关。遗传因素可能导致皮脂腺分泌旺盛，增加痤疮风险。环境因素如空气污染、化妆品使用不当也会刺激皮肤。生理因素中，青春期激素水平波动是常见诱因，尤其是雄激素升高会刺激皮脂分泌。毛囊角化异常导致毛孔堵塞，细菌（如痤疮丙酸杆菌）繁殖引发炎症，进一步加重痤疮。 2、痤疮的治疗方法 轻度痤疮可通过外用药物治疗，如含有过氧化苯甲酰、水杨酸或维A酸类的外用药膏，帮助减少皮脂分泌和消炎。中度痤疮可能需要口服抗生素（如多西环素）或激素调节药物（如避孕药）。重度痤疮患者可考虑口服异维A酸，但需在医生指导下使用。光电治疗（如激光、光动力疗法）也可用于改善痤疮及痘印。 3、日常护理与预防 保持皮肤清洁是关键，建议使用温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。饮食上减少高糖、高脂食物的摄入，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果。规律作息、避免熬夜也有助于调节激素水平，减少痤疮发生。 痤疮的治疗需要耐心和科学方法，避免自行挤压以免加重问题。若痤疮反复发作或症状严重，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助，制定个性化治疗方案。