耻骨骨折能侧着睡吗
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耻骨骨折能侧着睡吗
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耻骨骨折多数情况下可以侧着睡，但需根据骨折稳定性和疼痛程度调整体位，避免压迫患侧。
1、稳定性评估：稳定性骨折可尝试侧卧，需用枕头支撑腰部及双膝保持骨盆中立位，减少骨折端移位风险。
2、疼痛控制：若侧卧引发剧烈疼痛，提示可能存在骨折不稳定或软组织损伤，建议仰卧并屈膝垫高缓解压力。
3、体位辅助：侧卧时在双腿间夹软枕可减少骨盆旋转应力，配合医用骨盆带固定能进一步增加稳定性。
4、康复阶段：愈合后期骨痂形成后侧卧更安全，早期需结合影像学复查结果逐步调整睡姿。
睡眠期间可短时间变换体位缓解不适，但需避免患侧直接受压，康复期建议在医生指导下进行核心肌群训练增强骨盆稳定性。
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