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孕妇可以适量食用鱼腥草，但需注意体质差异和食用方式。鱼腥草具有清热解毒功效，可能对部分孕妇存在过敏风险或胃肠刺激。
1、体质因素过敏体质孕妇需谨慎食用，首次尝试应少量观察是否出现皮肤瘙痒或皮疹等过敏反应。
2、食用方式建议煮熟后食用，避免凉拌生食，高温烹煮可降低草酸含量和微生物污染风险。
3、食用量每周食用不超过两次，单次摄入量控制在50克以内，过量可能引起胃肠不适。
4、药用禁忌鱼腥草制剂如复方鱼腥草合剂等中成药，孕妇须严格遵医嘱使用，自行服用可能影响妊娠安全。
孕期饮食建议保持多样化，食用鱼腥草时可搭配山药、百合等温和食材，出现腹痛或过敏症状应立即停用并就医。
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