菠萝具有促进消化、抗炎消肿、增强免疫、辅助伤口愈合等功效,适量食用有助于健康。
菠萝含有菠萝蛋白酶,能分解蛋白质帮助消化,适合餐后食用缓解胃肠负担。
菠萝蛋白酶具有抗炎作用,可减轻关节炎症和运动后肌肉肿胀,适合炎症体质人群。
菠萝富含维生素C和锰元素,有助于提升机体免疫力,降低感染风险。
菠萝中的溴酸酶能促进组织修复,加速外伤或术后创面恢复,需配合医疗处理。
建议选择成熟菠萝避免口腔刺激,胃肠敏感者少量食用,出现过敏症状需及时就医。