改善睡眠的药物主要有右佐匹克隆、唑吡坦、艾司唑仑、褪黑素受体激动剂等。建议在医生指导下根据失眠类型和个体差异选择合适的药物,避免自行用药。
1、右佐匹克隆右佐匹克隆属于非苯二氮卓类镇静催眠药,适用于入睡困难型失眠,通过调节γ-氨基丁酸受体改善睡眠质量,可能出现头晕等不良反应。
2、唑吡坦唑吡坦为短效催眠药,针对睡眠维持困难者,可缩短入睡时间但需警惕梦游等异常行为,肝功能异常者慎用。
3、艾司唑仑艾司唑仑作为苯二氮卓类药物,适用于焦虑性失眠,长期使用可能产生依赖性,建议短期间断使用。
4、褪黑素受体激动剂褪黑素受体激动剂如雷美替胺适用于昼夜节律紊乱者,通过模拟内源性褪黑素调节睡眠觉醒周期,适合老年人使用。
除药物治疗外,建议保持规律作息、避免睡前使用电子设备,严重失眠者需到睡眠专科完善多导睡眠监测。