人流后可以适量吃水果,建议选择温性水果如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等,避免生冷刺激。术后身体虚弱需注意营养均衡,水果应清洗干净并常温食用。
1、苹果苹果富含果胶和维生素,有助于胃肠蠕动和术后恢复。建议削皮后食用,避免凉性刺激。
2、香蕉香蕉含钾元素和膳食纤维,能帮助缓解术后便秘。选择成熟香蕉,避免空腹食用。
3、橙子橙子含丰富维生素C,有助于伤口愈合。建议室温放置后食用,避免冰镇。
4、猕猴桃猕猴桃维生素含量高,可增强免疫力。需选择软熟果实,少量多次食用。
术后两周内避免西瓜、梨等寒性水果,所有水果应充分清洗,出现腹泻腹痛需暂停食用并及时就医复查。