赤小豆有一定辅助催乳的作用,但催乳效果因人而异,哺乳期女性可适量食用赤小豆、黑芝麻、鲫鱼、花生等食物,也可遵医嘱使用通乳颗粒、催乳片、生乳汁、王不留行片等药物。
赤小豆富含蛋白质和铁元素,有助于促进乳汁分泌,可搭配红枣煮粥食用。
通乳颗粒含黄芪、王不留行等成分,适用于气血不足导致的乳汁不足,需在医生指导下使用。
哺乳期饮食需营养均衡,单靠赤小豆催乳效果有限,建议配合充足饮水和规律哺乳。
若乳汁分泌持续不足,可能涉及乳腺管堵塞或激素水平异常,需及时就医排查病理因素。
哺乳期女性应保持心情愉悦,保证每日饮水量,避免生冷辛辣食物,必要时可在中医师指导下进行穴位按摩辅助通乳。