大蒜为什么可以防治心脑血管疾病
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大蒜为什么可以防治心脑血管疾病
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大蒜防治心脑血管疾病的作用主要与含硫活性成分、抗氧化作用、抗炎效应及改善血脂功能有关。
1、含硫活性成分
大蒜中的大蒜素等含硫化合物可抑制血小板聚集，减少血栓形成风险。日常可适量食用生蒜或发酵黑蒜，药物可遵医嘱使用大蒜素肠溶片、大蒜油软胶囊等。
2、抗氧化作用
大蒜的有机硫化物能清除自由基，减轻血管内皮氧化损伤。建议搭配富含维生素C的蔬菜水果食用，临床可配合使用辅酶Q10、维生素E等抗氧化剂。
3、抗炎效应
大蒜成分通过抑制NF-κB通路降低血管炎症反应，可能与动脉粥样硬化斑块稳定有关。合并高血压患者需监测血压，必要时联用阿托伐他汀等降脂药。
4、改善血脂功能
大蒜可调节胆固醇代谢，降低低密度脂蛋白水平。高血脂人群建议每日食用1-2瓣新鲜大蒜，药物可选择非诺贝特、辛伐他汀等调脂药物。
心脑血管疾病患者应保持低盐低脂饮食，避免空腹大量食用生蒜刺激胃肠，服用抗凝药物者需咨询医生调整大蒜摄入量。
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