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月经不调可能会影响乳房健康，主要表现为乳房胀痛、结节感或触痛，常见原因有激素波动、乳腺增生、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。
1. 激素波动月经周期紊乱导致雌激素和孕激素失衡，可能刺激乳腺组织增生。建议通过规律作息、减少咖啡因摄入缓解症状，必要时可遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片、丹栀逍遥丸等中成药调节。
2. 乳腺增生长期月经不调可能诱发乳腺导管扩张或囊肿形成，伴随周期性乳房胀痛。可通过热敷按摩改善，若疼痛明显需就医排查，常用药物包括红金消结胶囊、乳宁片、小金丸等。
3. 多囊卵巢综合征该疾病常合并月经稀发和雄激素升高，可能导致乳房纤维化改变。需通过减重、胰岛素抵抗改善等综合治疗，药物可选炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑、二甲双胍等。
4. 甲状腺功能异常甲亢或甲减均可干扰月经周期并引发乳房不适，需检测促甲状腺激素水平。根据检查结果使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物，同时补充硒元素有助于乳腺保护。
建议每月进行乳房自检，选择无钢圈文胸减少压迫，适量摄入豆浆、亚麻籽等植物雌激素食物帮助激素平衡，若出现非周期性疼痛或异常肿块应及时就诊乳腺外科。
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