感冒流行的季节宜多吃哪些食物？
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感冒流行的季节宜多吃哪些食物？
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感冒流行季节可以适量吃生姜、蜂蜜、柑橘类水果、大蒜等食物，也可以遵医嘱吃维生素C片、板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊、玉屏风颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
生姜具有驱寒暖胃的作用，有助于缓解感冒引起的畏寒症状。蜂蜜含有多种抗氧化物质，能够帮助润喉止咳。柑橘类水果富含维生素C，有助于增强免疫力。大蒜具有抗菌消炎的作用，可以帮助预防感冒。
二、药物
维生素C片可以补充体内维生素C，帮助增强抵抗力。板蓝根颗粒具有清热解毒的作用，适用于风热感冒。连花清瘟胶囊能够缓解感冒引起的发热、咳嗽等症状。玉屏风颗粒有助于提高免疫力，预防感冒。
感冒流行季节应注意保持营养均衡，适当增加富含维生素和矿物质的食物摄入，同时避免过度劳累，保证充足睡眠。
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