得了高血压要不要戒烟
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得了高血压要不要戒烟
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高血压患者必须戒烟。吸烟会加重血管损伤、升高血压、增加心血管事件风险，戒烟是高血压管理的重要措施。
1、血管损伤：
烟草中的尼古丁直接损伤血管内皮细胞，导致动脉硬化加速。高血压本身已造成血管压力负荷增加，吸烟会协同加重这一病理过程。
2、血压升高：
吸烟后尼古丁刺激交感神经，引起心率增快和血管收缩，导致血压短期内上升10-20毫米汞柱，抵消降压药物效果。
3、心血管风险：
高血压合并吸烟使心肌梗死风险增加3倍，脑卒中风险增加2倍。两者协同作用会显著缩短预期寿命。
4、戒烟获益：
戒烟后1年心血管风险降低50％，5年后接近非吸烟者水平。戒烟可增强降压药疗效，减少靶器官损害。
建议高血压患者立即制定戒烟计划，必要时寻求戒烟门诊帮助，同时保持低盐饮食和规律运动，定期监测血压变化。
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