喝牛奶容易出现腹泻吗？
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喝牛奶容易出现腹泻吗？
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喝牛奶容易出现腹泻可能与乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因有关。
1、乳糖不耐受体内缺乏乳糖酶导致无法分解牛奶中的乳糖，表现为腹胀、肠鸣音亢进和腹泻。可选用无乳糖牛奶或口服乳糖酶制剂，药物包括乳糖酶胶囊、乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散。
2、牛奶蛋白过敏免疫系统对牛奶蛋白产生异常反应，常见于婴幼儿，伴随皮疹、呕吐等症状。需改用深度水解蛋白奶粉，药物可选氯雷他定片、西替利嗪滴剂、蒙脱石散。
3、胃肠功能紊乱寒冷刺激或空腹饮用可能诱发胃肠蠕动异常，出现腹痛伴腹泻。建议加热牛奶后少量多次饮用，可配合枯草杆菌二联活菌颗粒、复方嗜酸乳杆菌片、布拉氏酵母菌散调节。
4、肠易激综合征肠道敏感性增高时牛奶可能刺激肠道蠕动加快，典型表现为排便后腹痛缓解。需避免冷饮和过量摄入，药物可用匹维溴铵片、曲美布汀胶囊、复方谷氨酰胺肠溶胶囊。
建议记录饮食日记排查诱因，发作期选择低脂舒化奶，持续腹泻需就医排除感染性肠炎等器质性疾病。
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