黄瓜有助于提高人体新陈代谢,适量食用黄瓜可促进消化、补充水分和微量营养素,也可遵医嘱使用左旋肉碱、奥利司他、二甲双胍等药物辅助代谢调节。
黄瓜富含膳食纤维和水分,能增加饱腹感并促进胃肠蠕动,其含有的B族维生素有助于能量代谢。
左旋肉碱可促进脂肪酸氧化,奥利司他能抑制脂肪吸收,二甲双胍可改善糖代谢,均需在医生指导下使用。
建议将黄瓜纳入均衡饮食,避免过量食用导致胃肠不适,代谢异常者应及时就医评估。