健康男性每天会产生数千万至数亿个新精子,精子生成过程持续进行,主要受睾丸生精功能、激素水平、营养状况及生活方式等因素影响。
1、生精周期精子从产生到成熟约需64-72天,但睾丸内不同生精小管的生精过程呈接力式交替进行,保障每日持续输出。
2、激素调节下丘脑-垂体-睾丸轴通过促性腺激素调控生精过程,睾酮水平直接影响精子产量,激素失衡可能导致少精症。
3、营养支持锌、硒、维生素E等营养素参与精子合成,蛋白质摄入不足或极端节食可能使每日精子产量下降。
4、环境影响高温辐射、化学毒物等会损伤生精细胞,吸烟者每日精子新生数量可能比非吸烟者减少。
保持均衡饮食、避免睾丸局部高温、规律作息有助于维持正常生精功能,若备孕超过1年未成功建议进行精液检查。