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乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳腺增生多与内分泌紊乱、精神压力、不良饮食习惯、雌激素水平异常等因素相关。
1、生活方式调整保持规律作息与情绪稳定有助于激素平衡，建议减少咖啡因及高脂饮食摄入，选择宽松内衣避免局部压迫。
2、药物治疗可能与黄体酮分泌不足或雌激素优势有关，常伴随乳房胀痛或结节。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等调节内分泌药物。
3、中医调理中医认为肝郁气滞是主要病机，表现为经前乳痛加重。可采用柴胡疏肝散加减或针灸太冲、期门等穴位疏肝理气。
4、手术治疗针对可疑恶性病变或巨大囊肿，需行肿块切除或象限切除术。术前需通过乳腺超声和钼靶检查明确病变性质。
日常可适量食用海带、蒲公英等散结食物，避免熬夜及情绪波动，建议每3-6个月复查乳腺超声监测病情变化。
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乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳腺增生通常由内分泌紊乱、精神压力、饮食结构不合理、雌激素水平异常、乳腺组织对激素敏感度增高等原因引起。
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