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女性肾虚常见症状包括腰膝酸软、畏寒肢冷、月经不调、脱发耳鸣等，可遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物调理。
1、腰膝酸软肾虚导致肾精不足时，可能出现腰膝酸软症状，日常可适度食用黑芝麻、核桃等食物，药物需在医生指导下选择六味地黄丸等滋补肾阴类中成药。
2、畏寒肢冷肾阳虚衰会引起畏寒怕冷、四肢不温，建议通过艾灸关元穴改善，药物可选择金匮肾气丸等温补肾阳制剂，避免生冷饮食。
3、月经不调肾气不足可能影响冲任二脉导致经期紊乱，日常可饮用枸杞红枣茶，药物治疗需中医辨证后使用左归丸或右归丸等调经类药物。
4、脱发耳鸣肾精亏虚可能引发毛发脱落、耳鸣耳聋，建议增加黑豆、桑葚等补肾食材摄入，药物需在医师指导下服用七宝美髯丹等益精填髓类方剂。
肾虚患者应保持规律作息，避免过度劳累，饮食可适量增加山药、芡实等健脾益肾食材，所有药物均须经中医师辨证后使用。
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