吃李子拉肚子是怎么回事
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吃李子拉肚子是怎么回事
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吃李子拉肚子可能由过量食用、果糖不耐受、胃肠功能紊乱、细菌性肠炎等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解。
1、过量食用李子富含膳食纤维和有机酸，短时间内大量摄入会刺激胃肠蠕动加快，导致腹泻。建议减少单次食用量，每日不超过5颗，腹泻期间暂停食用。
2、果糖不耐受李子含较多果糖，部分人群肠道缺乏果糖转运蛋白，未吸收的果糖在肠道发酵引发渗透性腹泻。可选择低果糖水果替代，必要时口服蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节菌群。
3、胃肠功能紊乱肠易激综合征等慢性胃肠疾病患者食用生冷李子易诱发腹痛腹泻。可能与内脏高敏感性有关，表现为排便后腹痛缓解。可遵医嘱服用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节胃肠功能。
4、细菌性肠炎李子表皮可能污染沙门氏菌等致病菌，清洗不彻底会导致感染性腹泻，常伴发热、黏液便。需进行大便常规检查，确诊后使用诺氟沙星胶囊、口服补液盐Ⅲ进行治疗。
腹泻期间建议饮用淡盐水补充电解质，避免食用高纤维及乳制品，若症状持续超过48小时或出现脱水征兆需及时就医。
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